ビルドマッスルはアスリートも利用している

アメリカではビルドマッスルは一般的にも普及しています。アメリカでは筋トレ自体が一般化しており、これはみんながマッチョになりたいから筋トレをしているということではないです。筋トレをしている目的は体の機能全般を高めて健康的になるためです。日本では有酸素運動の方が一般的に行われていますが、成長ホルモンの分泌や代謝アップという点では無酸素運動の方が効果が高いです。またビルドマッスルを摂取することによって筋肥大の効果が高まります。
上述のようにアメリカでは一般化しているのですが、日本のアスリートでも有名人が使用しています。日本と言っても現在はアメリカ在住なのですが、もともとは日ハムの投手をしていました。メジャー移籍後には体つくりに励んだのですが、結果的に体重を三桁にまで増量しました。もともと長身なので、そのくらいの体重にはなるのですが、細身だったイメージが強い投手なので、筋トレや食事に力を入れたということです。そして、その際にはビルドマッスルを使用しており、そのことは本人のブログなどでも度々触れられていました。
アスリートの場合は早急に体重を増やす必要があったりするのですが、一般人の場合は必ずしも増量が必要なわけではないでしょう。筋肉をつけて脂肪を落としたいというようなことがほとんどのはずです。なので、脂質や糖質を摂り過ぎないようにして、筋トレをしてビルドマッスルを摂取していくということが効率的でしょう。
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